# 15 03.03.2022 28 Урок 12. Капалабхати. Симхасана, Матсьендрасана. Антар Бахья и Кевала Кумбхака доступ закрыт
# 16 15.03.2022 19 Неделя 15. Дхоути. Баддхаконасана, Суптападангуштасана, Пашчимоттанасана. Бхастрика с Антар Кумбхакой доступ закрыт
# 19 28.03.2022 17 Неделя 19. ШАНК ПРАКШАЛАНА. КОМПЛЕКС АСАН ДЛЯ ШАНКПРАКШАЛАНЫ. САХИТА КУМБХАКА доступ закрыт
# 20 28.04.2022 8 Неделя 20. Аюрведа и йога. Комплекс Сурья Намаскар, технический разбор. Нади Шоддхана и Сахита Кумбхака доступ закрыт