# 16 Неделя 15. Дхоути. Баддхаконасана, Суптападангуштасана, Пашчимоттанасана. Бхастрика с Антар Кумбхакой доступ закрыт
# 20 Неделя 20. Аюрведа и йога. Комплекс Сурья Намаскар, технический разбор. Нади Шоддхана и Сахита Кумбхака доступ закрыт